临平社工 |“与沙相融与心相见”社工关爱心理减压活动-杭州市临平区社会工作联合会

项目简介

为进一步加强临平区专职社区工作者专业人才队伍建设，不断增进社区专职社区工作者的心理健康管理，11月16日，区民政局联合区社会工作联合会开展“与沙相融与心相见”临平区专职社区工作者心理减压关爱活动。来自全区八个镇街的40名社区工作者参加了本次活动。
活动邀请了毕业于华东师范大学应用心理系、有丰富心理咨询/个案咨询经验的傅必桢老师带领大家一起体验“重启人生”沉浸式沙盘减压赋能活动。活动在改编版怀旧歌曲《童年》声中步入正题。
首先，傅老师将社工小伙伴们分成6组，每组选出1名组长。老师带领大家了解沙盘游戏规则，让大家回忆自己在20-25岁时最想成为的职业角色，然后设置了从20-25岁到80-90岁等6个年龄阶段的人生卡牌让社工小伙伴们去NPC处抽取，最后进行复盘总结。
在复盘总结的过程中，有玩家创业成功，摇身变成千万企业家，在现场还找到了人生伴侣，成为人生大赢家；也有80岁的玩家还在不断寻找灵魂伴侣，体验人生的快乐；还有部分玩家终其一生在搞钱，临终是个快乐的老太太。组员们纷纷表示，玩沙盘的过程让他们体会到了专注、放松以及享受当下的状态，也让他们学会反思与同事、家人相处过程中存在的不足之处，从而转变心态，珍惜当下。
此次活动深受专职社区工作者们的喜爱，既帮助社区工作者们优化情绪管理能力，也让专职社区工作者们正确面对压力、释放压力。接下来，区社工联将继续加强各片区专职社区工作者之间的沟通交流，增强社区凝聚力，帮助社工们以更加饱满的热情、充沛的精力投入到共同社区工作中，缔造美好家园。